Consigli Fitness

L’Aloe è anche un ottimo trattamento per la pelle, in particolare per le scottature e gli eczemi. È provato che l’applicazione topica cura più rapidamente le ustioni, riducendone drasticamente il dolore.

La “Dieta dei 31 Giorni”, sviluppata dalla dottoressa portoghese Ágata Roquete, ha come principio base l’eliminazione dei carboidrati e l’assunzione degli altri nutrienti, principalmente proteine, per questo é nota come dieta proteica. Uno...

Nel mondo del calcio, soprattutto nelle categorie inferiori, si sottovaluta lo stretching negli allenamenti credendo che sia inutile o una perdita di tempo. Spesso i bambini e i ragazzi...

L’utilizzo di integratori alimentari, mirati al miglioramento delle performance sportive è molto comune fra gli atleti professionisti e non. Esistono diversi esempi di integratori che godono del sostegno...

I DOMS, dall’inglese Delayed Onset Muscle Soreness, sono gli indolenzimenti muscolari a insorgenza ritardata, un fenomeno dovuto ad uno sforzo fisico di intensità superiore alla norma, che causa uno stato infiammatorio nel tessuto muscolare e...