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Allenamento dei bicipiti: principiate, intermedio e avanzato

Vi presentiamo 3 allenamenti, dal livello Principiante a quello Avanzato, che vi aiuteranno a ottenere i bicipiti che avete sempre desiderato. Allenamento dei bicipiti – Principiante
migliori esercizi bruciare grasso

Quali sono i migliori esercizi per bruciare grasso e perdere la pancetta?

I benefici dell’attività fisica per la salute sono ormai un dato di fatto. L’esercizio fisico rafforza il sistema cardiovascolare, migliora la densità minerale ossea, aumenta il sistema immunitario dell’organismo, etc. Potremmo scrivere...
allenamento totale – Full Body Workout

L’allenamento totale – Full Body Workout

Alle volte seguire un programma di allenamento combinato non è facile, ma abbiamo la soluzione che fa per voi! Un programma di allenamento per tutto il corpo! Curiosi di sapere di cosa...
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Come sappiamo, nell’ambiente sportivo ed in particolare quello delle palestre, possiamo individuare varie linee di pensiero sul come organizzare una scheda di forza e di massa. Se volessimo indicare la più corretta,...
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