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Integratori: Quali sono le migliori marche?

Gli integratori alimentari e sportivi, che nel nostro paese sono spesso ancora considerati come un “tabú”, sono ormai una parte integrante e spesso fondamentale delle diete degli atleti e delle persone comuni. Investigando su quest’argomento, una delle questioni che spesso si pre

Integratori: Quali sono le migliori marche?

Gli integratori alimentari e sportivi, che nel nostro paese sono spesso ancora considerati come un “tabú”, sono ormai una parte integrante e spesso fondamentale delle diete degli atleti e delle persone comuni.

Investigando su quest’argomento, una delle questioni che spesso si presenta nei forum e nei blog è relativa alla qualità degli integratori e quindi delle marche produttrici.

La tendenza generale è quella che attribuisce più credibilità e, quindi, qualità alle marche americane, rispetto a quelle europee, ma possiamo considerare vera questa tendenza o si tratta di “condizionamento”?

Senza dubbio gli Stati Uniti sono stati tra i primi ad inserire e commercializzare gli integratori nella propria cultura sportiva ed alimentare, così come tutt’ora le grandi imprese d’oltre oceano investono molti milioni in pubblicità, sponsor e marketing, rispetto alle imprese europee.

Quali sono le qualità fondamentali che una marca/impresa deve possedere per essere considerata di qualità?

Possiamo individuare 2 elementi imprescindibili e necessari ad una marca per essere considerata di qualità indubbia:

  1. le materie prime (ad es. il siero del latte, “whey” in inglese) devono essere di massima qualità, pertanto devono provenire da produttori certificati;
  2. i laboratori e le installazioni delle imprese/marche devono essere certificate FDA e SGS, quest’ultima nel caso delle proteine.

Per concludere, indichiamo qui di seguito alcune delle marche americane ed europee che rispondono ai suddetti criteri di qualità.

Marche americane:

  • – Optimum Nutrition
  • – Gaspari Nutrition
  • – BSN
  • – Xcore Nutrition
  • – Douglas Laboratories

Marche europee:

  • – Sci-Mx
  • – Maximuscle
  • – Gold Nutrition
  • – Bodyraise
  • – Reflex

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Ritratto di Elena Moretti
L'autore

Elena Moretti

Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione · Dietista iscritta all'Albo · 9 anni di pratica clinica

Elena Moretti è una dietista specializzata in nutrizione sportiva. Lavora con atleti di forza e di endurance, costruendo piani alimentari individuali basati su composizione corporea, dispendio energetico reale e obiettivi di performance. Crede che la nutrizione sportiva non sia una questione di mode ma di matematica applicata con buon senso.

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