Per chi ama concedersi degli sfizi o per chi desidera fare un figurone con gli amici, magari della palestra, questa ricetta è davvero fantastica. È davvero una ricetta fitness sana e deliziosa! Provare per credere!
Ingredienti
- 2 Banane piccole (circa 200g)
- 3/4 tazza (70g) di proteine in polvere al cioccolato
- 1/2 tazza di yogurt naturale o greco (125g)
- 1 cucchiaino di cacao in polvere
- noci (a piacere)
Preparazione
È una ricetta molto facile e rapida da preparare, che vi permette di concedervi uno sfizioso dessert fitness, ricco di proteine, ma anche con alcuni omega 3. Vediamo come prepararlo:
- dopo aver tagliato le banane, aggiungerle con le proteine in polvere , lo yogurt e il cacao in polvere nel frullatore;
- frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo;
- versare il tutto in una terrina o vaschetta e mettere in freezer per circa 3;
- durante le 3 ore, mescolare alcune volte il gelato, in modo da evitare la creazione di cristalli di ghiaccio.
- quando servite, aggiungere le noci in pezzettini per decorare.
