Come sappiamo, nell’ambiente sportivo ed in particolare quello delle palestre, possiamo individuare varie linee di pensiero sul come organizzare una scheda di forza e di massa. Se volessimo indicare la più corretta, quale sarebbe? È […]

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Il riscaldamento è fondamentale per qualsiasi sport e attività fisica. In questo articolo desideriamo presentare un possibile riscaldamento per gli amici che praticano arrampicata sportiva. I motivi per cui dobbiamo sempre effettuare il riscaldamento sono […]