Come sappiamo, nell’ambiente sportivo ed in particolare quello delle palestre, possiamo individuare varie linee di pensiero sul come organizzare una scheda di forza e di massa. Se volessimo indicare la più corretta, quale sarebbe? È […]
Consigli, curiosità e approfondimenti sul mondo dello sport e del benessere.
Mese: luglio 2014
Il riscaldamento per l’Arrampicata
Il riscaldamento è fondamentale per qualsiasi sport e attività fisica. In questo articolo desideriamo presentare un possibile riscaldamento per gli amici che praticano arrampicata sportiva. I motivi per cui dobbiamo sempre effettuare il riscaldamento sono […]