Gelato proteico al cioccolato, banana e noci

GELATO PROTEICO BANANA CIOCCOLATO NOCI RICETTE FITNESS CONSIGLI

Per chi ama concedersi degli sfizi o per chi desidera fare un figurone con gli amici, magari della palestra, questa ricetta è davvero fantastica. È davvero una ricetta fitness sana e deliziosa! Provare per credere!

Ingredienti

  • 2 Banane piccole (circa 200g)
  • 3/4 tazza (70g) di proteine in polvere al cioccolato
  • 1/2 tazza di yogurt naturale o greco (125g)
  • 1 cucchiaino di cacao in polvere
  • noci (a piacere)

Preparazione

È una ricetta molto facile e rapida da preparare, che vi permette di concedervi uno sfizioso dessert fitness, ricco di proteine, ma anche con alcuni omega 3. Vediamo come prepararlo:

  1. dopo aver tagliato le banane, aggiungerle con le proteine in polvere , lo yogurt e il cacao in polvere nel frullatore;
  2. frullare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo;
  3. versare il tutto in una terrina o vaschetta e mettere in freezer per circa 3;
  4. durante le 3 ore, mescolare alcune volte il gelato, in modo da evitare la creazione di cristalli di ghiaccio.
  5. quando servite, aggiungere le noci in pezzettini per decorare.