Quando si segue una dieta a lungo, spesso si arriva ad una fase di stallo, in cui la perdita di peso si arresta. Quali sono le cause e cosa possiamo fare per evitarlo? Le ragioni […]
Consigli, curiosità e approfondimenti sul mondo dello sport e del benessere.
Mese: agosto 2015
Allenamento Crossfit per principianti
Ormai non è più una novità, il Crossfit è uno sport affermato e praticato in tutta Europa. Tuttavia è ancora poco noto al grande pubblico, per questo vi presentiamo alcuni allenamenti per principianti, che in […]
Ricette Fitness: Fagottini proteici di bresaola e mozzarella
La ricetta di oggi è dedicata ad un piatto tanto delizioso quanto sano, magro e proteico, che combina la bresaola con la mozzarella. Le quantità indicate sono per 4 persone. INGREDIENTI 150g di bresaola affettata […]
L’allenamento totale – Full Body Workout
Alle volte seguire un programma di allenamento combinato non è facile, ma abbiamo la soluzione che fa per voi! Un programma di allenamento per tutto il corpo! Curiosi di sapere di cosa si tratta? Allora […]
