In questo articolo mi voglio soffermare su un tema che troppo spesso è trascurato: l’importanza della volontà e della motivazione. Nello sport in generale, si tende a sopravvalutare l’importanza degli schemi di allenamento e degli […]
Consigli, curiosità e approfondimenti sul mondo dello sport e del benessere.
Mese: giugno 2015
Caffè al mattino? No, grazie!
7h00 del mattino, la sveglia suona, un altro giorno inizia e per molti il caffè è il miglior amico! Non è cosi? Bene, pare che sia tutto sbagliando! Alcuni recenti studi sugli effetti della caffeina […]
