La “Dieta dei 31 Giorni”, sviluppata dalla dottoressa portoghese Ágata Roquete, ha come principio base l’eliminazione dei carboidrati e l’assunzione degli altri nutrienti, principalmente proteine, per questo é nota come dieta proteica. Uno dei vantaggi […]
Probabilmente avrete già sentito parlare di Stair Climbiing, una tecnica di allenamento, divenuta un vero e proprio sport, già diffuso in vari paesi del mondo. In questo articolo, ci interessiamo del semplice “fare le scale”, […]
Quando la primavera si avvicina, spesso ci sentiamo più stanchi e con meno forze rispetto al normale. Per mantenersi in forma ed evitare un indebolimento del sistema immunitario non solo è importante rispettare una alimentazione sana […]
