Sempre più diffuso in tutto il mondo, il Crossfit, o allenamento funzionale, è un sport creato dal militare Greg Glassman. L’origine risale agli anni 70, per quanto il nome Crossfit, marchio registrato, è stato creato […]
Consigli, curiosità e approfondimenti sul mondo dello sport e del benessere.
Mese: novembre 2013
Dieta per dimagrire in 8 settimane
Questo programma alimentare ti permetterà di ridurre in modo considerevole la tua percentuale di massa adiposa in 8 settimane. Non è una delle diete più dure o difficili, ma come tutto, richiede uno sforzo, che […]
Cinque alimenti che possono provocare disfunzione erettile
SALE L’ingestione elevata di sodio è una delle principali cause dell’ipertensione, che, secondo un recente studio dell’Università di Tulane, causa impontenza sessuale, che non è possibile curare con medicine. SOIA Uno studio di Harvard ha […]
Ricette Fitness: Hamburger di tonno e fibre
Per due persone INGREDIENTI 1 scatola di tonno al naturale 2 cucchiai di farina d’avena 1 cucchiaio di fiocchi di quinoa 2 albumi 1 cipolla piccola (grattugiata) 2 cucchiaini di prezzemolo (tagliuzzato) 2 cucchiaini di […]
Ricette Fitness: Torta proteica di carote
INGREDIENTI 1 tazzina da tè di dolcificante da cucina (saccarosio) 1 tazzina da tè di farina integrale 1/2 tazzina da tè di olio di cocco 1 cucchiaio di cannella in polvere 1 cucchiaio di lievito […]
