Un’alimentazione sana ed equilibrata non solo è fondamentale per mantenere la salute generale dell’organismo, ma è anche fondamentale per la bellezza ed il vigore di alcune parti del corpo come i capelli e le unghie, […]
Consigli, curiosità e approfondimenti sul mondo dello sport e del benessere.
Mese: dicembre 2012
Quattro piante magiche
Quattro piccole piante “poco conosciute” per le loro proprietà beneficihe. Probabilmente già sai che l’echinacea aiuta a combattere il raffreddore, la camomilla a rilassare e il tarassaco a purificare il corpo (se non lo sapevi […]
I legumi rinforzano il sistema immunitario
I legumi ci regalano proteine, utili per produrre gli anticorpi, e fibre, che mantengono sano l’intestino, l’organo dove si concentra il 70% delle cellule immunitarie. Le fibre di legumi e ortaggi favoriscono l’eliminazione delle tossine […]
Come avere glutei perfetti?
Esistono alcune parti del corpo a cui prestiamo più attenzione, sia per quetioni di salute che per questioni estetiche, relazionate con il nostro benessere psicologico in ogni caso. Una di queste parti “delicate” sono i […]
La dieta Dukan funziona?
Divenuta famosa perché utilizzata da diverse personalità, come Kate Middleton e Jennifer Lopez, è una delle diete più controverse e sconsigliate. Che cos’è e come funziona? È suddivisa in quattro fasi, permette di mangiare 100 […]
Alimentazione povera di Omega 3? Il cervello è più vecchio
Una dieta povera di Omega 3 comporta nel lungo periodo un cervello più vecchio di due anni. Questo è quanto è emerso da una ricerca eseguita da Zaldy Tan, i cui risultati sono stati pubblicati […]
Dieta ipocalorica, alimentazione e salute
In un percorso di dimagrimento, l’attenzione primaria è senza dubbio rivolta alla perdita di peso, ma soprattutto all’eliminazione della massa grassa senza intaccare massa muscolare ed equilibrio psicofisico. Esistono tantissime tipologie di dieta, ma purtroppo […]
