Il mal di schiena è, come si suol dire, “una brutta bestia”! I più fortunati lo provano solo una volta nella vita, ma per molti si trasforma in un problema cronico che può evolvere in […]
Mese: novembre 2012
Come avere addominali scolpiti
Fare solo esercizi per gli addominali ti permetterà di avere la “tartaruga” scolpita? Non è così semplice! Esistono infatti una serie di fattori “controllabili” e altri “incontrollabili”. Gli esercizi di per sé non sono sufficienti […]
12 consigli per dimagrire
Vuoi perdere peso? Buone notizie: è possibile perdere peso senza necessariamente morire di fame. Cambiare le tue (cattive) abitudini alimentari può essere sufficiente per far pendere la bilancia sul lato sinistro. Con questi 12 consigli […]
Dimagrire in inverno
Può sembrare una contraddizione, ma il freddo può essere un valido alleato per iniziare un percorso di dimagrimento o per mantenere i proprio peso forma. È proprio in inverno, con il freddo, che il corpo […]
Le 7 meraviglie per mantenersi giovani
Forse non tutti avranno interesse a ritornare ventenni, ma sicuramente tutti vorrebbero avere sempre la forza e l’energia di quest’età. Caroline Adams Miller, autrice di un libro sul tema, pensa sia possibile ritrovare la forma […]
Vegetariano? Fa bene all’umore
Uno studio pubblicato nel “Nutrition Journal” suggerisce che mangiare vegentariano favorisce il buonumore. Più alimenti vegetali nella propria dieta aiutano a combattere la tristezza, la mancanza di motivazione e di volontà. Lo studio, condotto da […]
Un Kiwi al giorno…toglie il medico di torno!
Il Kiwi è originario della Cina e del Giappone, è arrivato in Europa nel XIX Secolo ed il suo nome si deve ad un tipico volatile della Nuova Zelandia, uno dei maggiori produttori di Kiwi […]