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Consigli, curiosità e approfondimenti sul mondo dello sport e del benessere.
Mese: luglio 2015
Tutto quello che devi sapere per sviluppare i muscoli
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Allenamento intenso per donne – Perdita di peso e tonificazione muscolare
Che cosa intendiamo con allenamento intenso? In questo caso, eseguiamo differenti esercizi uno di seguito all’altro (fino ad un massimo di 3), riducendo il tempo di riposo tra le serie e combinando esercizi con il […]